睡眠薬が死亡及び癌のリスク増大と関係

睡眠導入（補助）薬の処方は、夜間に十分な休息を必要とする人には有用かもしれませんが、常用は死亡や、特定のタイプの癌（がん）の発症につながる可能性が高い事が、新しい研究で示唆されました。

これらのリスクと関係する睡眠薬には、ベンゾジアゼピン系薬剤のテマゼパム、非ベンゾジアゼピン系薬剤のゾルピデム（日本での商品名:マイスリー）、エスゾピクロン（日本での商品名:ルネスタ）、ソナタ（日本未発売）、さらにバルビツレート系薬剤、鎮静薬の抗ヒスタミン薬が含まれます。


ただし、今回の研究は睡眠補助薬と死亡リスクの関連性を示したものに過ぎず、因果関係を示すものではないため、多くの専門家はこの知見から性急に何らかの結論を下さないよう警告しています。

医学誌「BMJ Open」オンライン版に２月２７日掲載された今回の研究で、米スクリプスクリニック・ビタビファミリー睡眠センター（カリフォルニア州）では、平均年齢５４歳の１万５００人以上を追跡しました。


被験者の健康状態はさまざまで、２００２～２００７年に平均約２．５年間、睡眠薬の処方を受け、これらの患者と睡眠薬を使用しなかっ
た人の死亡および癌のリスクを比較しました。



研究の結果、１年１８回量未満を処方された群では非処方群に比べて死亡リスクが３．６倍、１８～１３２回量処方群では４倍以上高かった。


１３２回量超処方群の死亡リスクは非処方群の５倍であった。


これは年齢を問わず認められたが、１８～５５歳の人が最も高かった。


ゾルピデムを服用していた４，３３６人では２６５人、鎮静薬、睡眠薬ともに服用しなかった２３，６７１人では２９５人が死亡しました。



また、最も高用量の群では食道癌やリンパ腫、肺癌、大腸癌、前立腺癌などの発症リスクも高かった。


ただし、白血病、乳癌、子宮癌、膀胱癌、白血病、メラノーマのリスク増大はみられず、この関連性は既存の健康障害では説明できないという。


「よく使用される睡眠薬が衝撃的な死亡の増加と新たな癌の増加に関連している。これらのリスク増大を説明しうる既知のメカニズムは多数ある」と述べている。



米ノースショア・ロングアイランド・ジューイッシュ・ヘルスシステム（ニューヨーク）の ビクター・フォルナーリ 博士は、「内科疾患や心理的問題による困難があればまず睡眠に影響する。必要を感じて医師の処方を受ける場合、投薬中止は不要だが、気軽に服用しないよう注意すべきである」という。


別の専門家は睡眠薬を慢性的に使用しないよう警告しています。




お客様の依頼で複数の睡眠薬を調べましたが、強い薬が一般的になっていて驚きます。
この結果が、近い将来、受け入れられる事を願っています。

母乳哺育が肥満の減少に有効

 妊娠糖尿病の母親から生まれた児の肥満リスクは、6カ月以上の母乳哺育によって低減可能であることが、米コロラド大学デンバー校公衆衛生大学院の長期追跡研究から明らかになりました。




妊娠中に母親が糖尿病だった児では、過栄養状態に曝されることから、その後の人生における糖尿病リスクが上昇することが知られています。


対象は、妊娠糖尿病の母親から生まれた児94例と、非糖尿病の母親から生まれた児399例。

13歳まで追跡を行った結果、糖尿病の母親から生まれ、6カ月以上の母乳哺育が行われた児では、母乳哺育が6カ月未満だった児に比べ、成長に応じたBMIの上昇スピードが有意に遅いことが明らかになりました。

この傾向は、非糖尿病の母親から生まれた児についても同様だったとの事です。

母乳哺育は、小児肥満リスクを低下させるための臨床的、あるいは公衆衛生的に重要な戦略となると解説するとともに、この知見が米国小児科学会の推奨する「6カ月以上」という母乳哺育期間を裏付ける新たなデータともなることを挙げ、「産後すぐの女性を対象とする母乳哺育指導は、小児科、産科、公衆衛生の各側面から行いうることだ」と述べています。

そういえば、どんなに母乳が出ない方でも、たちまち母乳が出る様になるマッサージをされる方がテレビに出ていました。

私の妻も初産の後、母乳が出ませんでしたが、母親と弊社社長による母乳マッサージをした直後から出始めました。

最近は、良いとされるミルクが沢山出回っていますが、やはり母乳に勝るものは無いのでしょうね？

ビタミンEの過剰摂取に注意！

老化防止をうたう栄養補助食品として人気のビタミンＥを摂取しすぎると、骨粗しょう症になる危険が高まることが分かり、研究を行った慶応大学などのグループは「摂取量の上限を検討し直す必要がある」と指摘しています。

慶応大学などの研究グループは、ビタミンＥに骨を壊す細胞の働きを活発にする性質があることを動物実験で確かめました。

そして、骨への影響を実際に調べるため、健康な大人が栄養補助食品として摂取する場合の最大量に相当するビタミンＥを４８匹のネズミに８週間、毎日与え続けました。

その結果、通常のエサを与えた場合に比べ、骨の量が平均で２０％減少し、すべてのネズミが骨粗しょう症の状態になっていたということです。

研究グループでは、ビタミンＥの過剰な摂取は、骨の新陳代謝のバランスを崩し、骨粗しょう症になる危険を高めると結論づけています。

ビタミンＥはしみなど防ぐアンチエイジングの栄養補助食品として人気で、アメリカでは人口の１０％以上が服用し、日本でも利用者が増えていると見られています。

研究を行った竹田秀特任准教授は「ビタミンＥは老化防止にたくさん取った方がいいと考えられていたが、骨粗しょう症による骨折や寝たきりという深刻な問題につながるおそれがあることが分かった。

摂取量の上限を検討し直す必要がある」と指摘しています。

厚生労働省が定める食事摂取基準による目安量は1日7ミリグラムで、許容上限量は800ミリグラム。

ただ、国内外で市販されているサプリメントの中には、1日の摂取量にして1,000ミリグラムのビタミンEが含まれているものもある。

通常の食事から摂れるビタミンEも考えると、ビタミンEの摂り方も見直す必要があると思います。

栄養補給は、毎日の食事の中で行う事が大切だと思います。